まっつんパパの爆走"お外遊び"！！

ようやく日差しが暖かくなって来たある日、
先日の篠山走らんかいっのエイド感謝の会
が明石であるのに合わせて、かねてより
一度行きたいと思っていた小野アルプスへ
行ってきました！



標高だけが山ではない！
低山の魅力たっぷりの素晴らしいトレイル
でしたよ（^^











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小野アルプスとは、
兵庫県の小野市と加古川市の境界に沿って
延びる山々のことです。

一つ一つの山は標高200mにも満たない
けども尾根筋を連なるトレイルと時折見る
ことのできる目の覚めるような眺望が
魅力のところです。

ではでは距離18km、
カフェの休憩入れて約4時間の道程は
どんなろころだったのかという
お話しです。

今回は正午スタートで、夕方からは宴会の
予定があるという限られた時間の中での
縦走でした。

まずはJR市場駅まで移動。
東大阪からだとここまでだけでも結構
あります（^^;



これがまた無人ながらとても素敵な駅舎。
この後も随所で感じたのですが、
小野市ってトレイル以外にも随所に
魅力のあるところなんですよねー。

駅を出て、まずはトレイルの起点となる
白雲谷温泉ゆぴかを目指します。
きれいに整備された道路。



徒歩15分ほどで、
白雲谷温泉ゆぴかに到着。
この温泉がまた素晴らしかったのですが、
それはまた後で。
トレイルの入口は温泉の敷地内すぐです。



ローカルエリアの登山口って、
結構探さないとわからないことも多いの
ですが、ここはとても明確。
ロストチャンピオンの私でも間違う事が
難しいです（^^

絶好のお天気の下、早速縦走開始！



まずは上りからスタートですが、
少し上ればしっかりとして、
整備された走りやすいシングルトラック。



全く初めての山というのは久しぶりなので、
ワクワクする高揚感でいっぱい！

縦走路のいくつか連なる山々には全て
このような看板が付けられていて、
コースもとてもわかりやすい。



今回ご一緒してもらったのは、
2013年度UTMB完走でサブスリーランナー
でもあるやすさん。
ペース合わせてもらってすいません...



上りはじっくり上って、
下りは快調に下るを繰り返す事数回、

突然目の前に見事な眺望が！
低山からの景色とは思えない
爽快さです！



これは気持ちいい！
私の地元の生駒山も楽しいトレイルは
あるのですが、残念ながら開けた眺望
ポイントがほとんどないので、
これはとてもうらやましかったですねー！

気持ち良すぎるので、
いったん荷物を降ろしてしばし景色を
眺めながら、惣山という山にて一枚。



はい、爽快です（^^

さきほど上って下るを繰り返すと
述べましたが、
ほんとにこの縦走路はひたすら繰り返し
なんです...

フラットな尾根筋がほとんどない....
上るか下るか、アップかダウンかのみ。
低山なのでそれぞれは短いものの、
ひたすら続くアップダウンは結構
ハードです。
追い込んで走れば絶好のトレーニング
コースにもなりますね、ここは。

下り番長上り三等兵の私は、上りは
UTMBフィニッシャーのやすさんに
がしがし先にいってもらい、
下りだけ先に行かせてもらうという
せこい進み方（^^;



しかしこのここの下りはとても快適で、
さきに続くトレイルが見渡せるところ
なんかは、すぐに上りがまたあると
いうことがわかっててもついつい
飛ばしてしまいます。



こんなに気持ちのいい開けた尾根筋を
進めるなんて走っていてほんとに
良かったなーって思います（^^

やすさんも快調ー！！



そうこうしている内にここの縦走路の
メインポイント、紅山へのとりつきです。



何度か写真で見たことのある
あの特徴的な光景がついに....

あ、見えた。



おお！これか！間近で肉眼で見ると
写真で見ていた時には感じられなかった
迫力！こりゃすごいや！
よし！じゃあ今回は
紅山ゲルフジーズでGO！



スラブと呼ばれる一枚岩になっていて、
頂上までむき出しの岩肌を上っていきます。



ああ怖い、けど楽しい！




高いところはどちらかというと苦手なので、
楽しいといいつつも実は怖い7：楽しい3
ぐらいです....
後ろは振り返らずひたすら前を向いて...

最初は立って上っていけますが、
頂上が近づくにつれ傾斜がきつくなり、
手も使わないと危険です。
ああ、怖い、おっと怖い....

ぎゃーぎゃーいいながらたどりついた
絶景の頂上で一枚。



この記事の冒頭の一枚もここで撮った
ものです（^^

頂上はとんがってなくて少しスペースが
あるので、ゆっくり座って食事したり
お茶したりも可能。今度朝から来れる
時にはぜひそうしよう！
彼方の山々を眺めながらの食事は
きっとおいしいに違いない！
いやー気に入りましたよ、
小野アルプス（^^

コースはここから再び下って、
一度完全に山を下ります。
降りた先には鴨池と呼ばれる
大きな池があって、
そのシーズンになると白鳥が
飛来して来て賑わうポイントと
なるそうです。

で、今回はそのほとりにある
とてもいい雰囲気のカフェ、

prato cafe

にて休憩です。



建物から手作りで手がけられたらしく、
手前のツリーハウスがとても素敵な、
池のほとりというロケーションにぴったり
のカフェです。

やすさんに教えてもらったのですが、
どうやらとても人気店のようで、
休日には入店にならばないといけない
ようです。

今回もランチを目当てに寄ったのですが
すでに売り切れ。
それでもなんとかこれならできますよと
おっしゃっていただき、注文したのが
この「カレーチーズトースト」



こいつがウマい！
グルメな解説は得意でないので
控えますが（^^;
スープとサラダ付きのセットで
ボリュームも適度。おいしいです。
ここまで走ってこなくても来れますが、
来る価値はありです。
オープンエアの席も心地よかったですねー。

なんかいいとこばっかじゃないの！
小野アルプス！

トレイルラン中にカフェで一息なんて
めったいしないおされな事やった後は、
縦走路の残りを走っときます。

鴨池から小さな峠を越えると
再度トレイルの入口。



最終的に温泉のゆぴかに戻りたいので、
ここから再度さっきのスラブ、紅山を
目指します。



わりと上ったあと、さっきとは反対方向
から眺める紅山。



角度あるなー。傾斜きついよあれは...
反対側から紅山を目指すトレイルも
また眺望があって快適です（^^

そして再度頂上に着いてしばし思案...

このスラブを降りるか、否か...
できるかこれ？走れるか？
かなり下まで降りたらいけそうだけど、
最初がちょっと、いやすごく....
上から覗く。
足がすくむ。

よし、止めよう！
怖いや（笑）

ここはいっちょキリアンばりに...
とか来る前は思ってましたが
こりゃ無理です。

やすさんはチャレンジしたそうでしたが
すんません。
次は勇気を振り絞ります（^^;

と、いうわけで時間も時間だし、
さっき鴨池へ下ったコースをもう一度。

でもここも快適トレイルなんですよ。



時間があった縦走路をそのままピストンで
戻ってと思いましたがちときびしいので
紅山を下った後はロードで戻ります。

そうして再びゆぴかに戻ってきました。
ここもずっと前から来たかったところ。



もう一度ご紹介。
白雲谷温泉ゆぴかです。
今回はロールアウトの加藤さんに
ご紹介いただいて、副支配人の方に
施設を案内してもらいました。

オープンから10年になるそうですが、
とてもきれいな温泉です。
岩盤浴、マッサージ、もちろん食事も
できるのですが、
なんともいってもお風呂がイイ！！
自分で撮影してここに掲載できないので
先のリンクから見ていただきたいのですが、
露天がまたイイ！！
緑の中で開放感があって、
ジャグジーもあって、イイ！ですよー（^^

副支配人の方はとても積極的な方で、
施設内やロケーションを利用した
いろんなイベントを企画され、
たくさんの方が楽しんでられます。

なんといっても施設内の駐車場から
すぐにトレイルですからね。

小野アルプス縦走とセットでなくとも
お風呂だけでも行く価値ありなので
ぜひみなさん行ってみてください！
副支配人さんありがとうございました！


温泉で汗を流したらそろそろ時間です。
なんのって？
それは先日の篠山走らんかいっで
高級エイドをだしていただいた方への
お礼＆打ち上げです（^^

場所は明石の加茂鶴というお店。
ここも来てみたかったところ。
この日は来てみたかったところ
行き倒し（^^

集合して乾杯して、この日のメイン、
高級エイドスタッフの方々へお礼です。
オリジナル手作り高級ラベル付きの
お酒です！



あの時はありがとうございました。
おかげで今日も走れて呑めてます（^^

この加茂鶴というお店、料理のボリュームが
すごい！で、当然ウマい！
いつものように呑んで騒いで好き放題（^^



来年もまた行くぞ＆新企画？もやるぞと
いいうことで締めの一枚。



いやー、
この日はトレイルで好天に恵まれた上に
最後は仲間と締めることができて最高の
一日でした。

兵庫の山といえばいままで
六甲山界隈しか知らなかったのですが、
今回の小野アルプスは新たな発見が
いっぱいでした。
ローカルな場所だけどとてもトレイルも
街もとてもきれいだし、
来る人をもてなそうという雰囲気が随所に
感じられましたねー。

派手にして、
何もかも最新である必要はないですが、
見た目や雰囲気が明らかにさびれてると
活気がなくなりますし、せっかく来ても
うーん....と思ってしまいます（^^;

前述したカフェも都会からは離れたところに
あるのに盛況です。
ゆぴかも
平日の昼間に駐車場はいっぱいでした。

自分のいるフィールドを愛して愛でて、
さらに愛情を注いでいけば他から人も
集まってくるし、成り立つんだなーと。
それを楽しく取り組むことができれば
モウ最高ですね！

小野アルプス、また来ます。
今度は時間とって足ものばして、
高御位から縦走したいですね。


トレイルランニングは最高だ！
関わる人たちも最高だ！



あ、もちろん呑むのも（^^












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