まっつんパパの爆走"お外遊び"！！

  

今回ワタクシ、踏み込みます。

「ランニングとストレッチ」

結果を求めてハードに取り組む方にも、健康維持・増進の為に続けておられる方にも、

ある程度の期間走って来られたら、これはたびたび話題になるテーマです。

いろんな意見があるテーマですが、ワタクシは断言します。


　　　　必要である

と。

そしてやるなら効果のある方法がいいし、楽しく教えてもらいたい。

そんなストレッチが今回紹介するウェーブストレッチです。



この方（写真左）に教えてもらうなら楽しいし、ためになるに決まってますよねー（^^









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年をまたいだらこういうの古いネタになっちゃってダメかなと思ってたら、

まあ1月中旬くらいまでなら大丈夫そうな雰囲気もあるのでやっちゃいます。
（個人的感覚）


　　　　　なんちゃら of The Year 2013 ！


ギアからウェアからレースから、いろいろ追いかけた集大成をここに！






集大成は大げさでした（^^;









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始めた時にはもっと「ファン」の要素も大きく考えていた、

走る以外の事は全て自己完結でお願いする「男の朝カツ」。

これが回を追うごとに「ファン」の要素は薄れていって、

なんと速い方ばっかり増えていき、逆に「ガチトレ」の要素が濃くなっていくという

主催者の思惑と真逆の方向に爆走しはじめた男の朝カツ。

第四回はいままでの最大人数で、そしていままで中で最強のコースにて開催されました.....

なのにこのみなさんこの笑顔とは！




ガチラヴァース大集合となりました（T_T）











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謹賀新年です。

2014年はpapagoinia元年として、あんなところやこんなとこ、

いろんなところに登場する予定です。



このロゴを見かけましたらぜひお声がけください。

喜びます（笑）


個人的にこれからのキーワードも揃ってきたので繋げに繋げていきたいです。

すでに繋がっていただいてる方々、これから繋がってもらえるかもしれない方々、

papagoniaと今年6年目を迎える本ブログを、

「今年はよろしく」お願いします！









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