まっつんパパの爆走"お外遊び"！！

  

前回の開催から日程が空いてしまって
申し訳ありません。
ようやくですが第2回を開催します！

　第2回 Crew ＆ まっつんパパの
　ウェーブストレッチ講座

です！






「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」
一緒にストレッチしましょー！










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今までトレランのお話し、ギアのお話し、
キャンプのお話し、ランのお話し等を
お届けさせていただいてましたが、
この度縁あってこのブログ初の講師を
招いてのイベントを開催いたしました！
題して....

第1回
Crew ＆ まっつんパパの
ウェーブストレッチ講座＋α！

でございますっ！



こんなに集まっていただけるななんて...
うぅ..（T_T）











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今回ワタクシ、踏み込みます。

「ランニングとストレッチ」

結果を求めてハードに取り組む方にも、健康維持・増進の為に続けておられる方にも、

ある程度の期間走って来られたら、これはたびたび話題になるテーマです。

いろんな意見があるテーマですが、ワタクシは断言します。


　　　　必要である

と。

そしてやるなら効果のある方法がいいし、楽しく教えてもらいたい。

そんなストレッチが今回紹介するウェーブストレッチです。



この方（写真左）に教えてもらうなら楽しいし、ためになるに決まってますよねー（^^









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